Gedankenkarussell by janiisa

#34 Alles über Glaubenssätze: So findest du deine heraus!

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Wed, 20 Jul 2022 10:20:00 +0200

Was sind eigentlich Glaubenssätze und woher komme sie? Wie finde ich heraus, ob und welche in mir verankert sind?

In dieser Folge spreche ich über das Thema Glaubenssätze und warum es so wichtig ist, sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Viele von uns wissen gar nicht, welche inneren Überzeugungen in ihnen schlummern, die man im Laufe des Lebens nie wieder hinterfragt hat und sich tagtäglich erzählt. Glaubenssätze haben eine enorme Macht auf unsere Gefühlswelt, Verhaltensweisen und Bewertungen. Umso wichtiger, sich mal diese heute näher anzuschauen...

In dieser Podcastfolge erfährst du...

was genau Glaubenssätze sind
welche Auswirkungen sie konkret auf uns, unser Leben und unsere Beziehungen haben können
wie Glaubenssätze klingen können - sei es positive, als auch negative
woher limitierende Überzeugungen überhaupt kommen können
wie du erkennen & herausfinden kannst, welche blockierenden Überzeugungen du in dir hast
welche Rolle Trigger und negative Emotionen spielen
warum limitierende Glaubenssätze nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld betreffen
warum du immer wieder auf die falschen Menschen triffst...
und wie du dich selber besser verstehen & kennenlernen kannst!

In der nächsten Folge spreche ich über das Transformieren, Auflösen und Shiften von negativen Glaubenssätzen - diese kann man zum Glück auch loswerden und verändern! :-)

Die erwähnte Ikea Interview Podcast-Folge:

Im Leben und Daneben:
"Wie schleichendes Gift - wie viel erträgt die Liebe?

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#33 Bin ich der toxische Part in meiner Beziehung? | Hilfe zur Selbstreflexion

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Mon, 16 May 2022 17:10:00 +0200

Egal wo man hinhört: Überall liest und spricht man darüber, woran man eine toxische Person erkennt und wie man schnellstmöglich aus einer toxischen Beziehung heraus kommt. Doch was ist eigentlich, wenn man selbst der toxische Part ist? Wie erkenne ich das überhaupt?

Auch ich musste während meines Heilungsprozesses erkennen, welchen Anteil ich in meinen beiden toxischen Beziehungen hatte und welche ungesunden Verhaltensmuster meinerseits dazu beigetragen haben.
Um sich das einzugestehen und zu erkennen, braucht es eine Menge Mut und Selbstreflexion. Manchmal auch ein bisschen Hilfe. Und wer weiß...vielleicht ist diese Folge heute genau das, was du zu diesem Thema hören musstet!

In dieser Folge teile ich mir dir:

was es genau bedeutet, toxisch zu sein
welche Rollen die eigenen persönliche Grenzen, Schuld, Subjektivität und Psyche spielen
warum es so schwer ist, eine toxische Beziehung zu erkennen
warum es so schwer ist, sich einzugestehen, dass man toxisch für andere ist
warum es wichtig ist, die Beziehungsdynamiken und Bindungsstile zu (er)kennen
welche Fragen du dir stellen kannst, um herauszufinden, ob du der toxische Part in deiner ungesunden Beziehung sowie für jemand anderen bist
welche Menschen toxischen Züge in sich haben
wie du an dir selbst arbeiten kannst
wann eine toxische Beziehung zu retten ist
was der Schlüssel ist, um an sich und seiner Beziehung zu arbeiten

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#32 Selbstliebe: Was "sich selbst lieben" wirklich beinhaltet & bedeutet

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Wed, 16 Mar 2022 18:10:00 +0100

Wie oft hast du den schon den Satz gelesen "Du musst dich erst einmal selbst lieben können, um andere zu lieben"? - Bullshit sag ich. Warum ich finde, dass dies nicht ganz stimmt oder was Selbstliebe wirklich alles beinhaltet und konkret bedeutet, möchte ich in dieser Folge mit dir teilen.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Selbstliebe das größte Geschenk ist, das du dir selbst und anderen machen kannst
Wie Selbstliebe und Egoismus zusammenhängen
Wovor Selbstliebe dich retten kann
In welchen Momenten sich Selbstliebe zeigt und du erkennen kannst, ob du diese schon lebst
Was Selbstliebe genau beinhaltet und bedeutet

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#31 Manipulationen in toxischen narzisstischen Beziehungen erkennen

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Tue, 01 Mar 2022 07:00:00 +0100

Bei Narzissten und Narzisstinnen muss einem bewusst sein: Manipulationen werden immer dann benutzt, um den Partner, die Partnerin davon zu überzeugen, dass man der Liebe nicht würdig ist, nur Fehler macht und ein Fehler ist. Dass niemand einen so sehr lieben wird, wie er oder sie es tun. Man nie wieder jemand besseren finden würde. Es ist das Ziel, das Selbstwertgefühl zu erniedrigen und emotionale Abhängigkeit zu schaffen, dich zu besitzen und am Ende immer das Opfer in der Geschichte zu spielen und zu sein.

Um das zu erreichen, werden gewisse Manipulationsstrategien angewendet. Da diese sehr schwer zu erkennen sind, möchte ich mit dieser Folge Awareness schaffen und darüber aufklären, welche Techniken typischerweise angewendet werden.

In dieser Folge erfährst du:

Was die typischsten Manipulationstechniken bei Narzissten und in toxischen Beziehungen sind
Mehr über:
- Lovebombing
- Abwertung
  - Silent Treatment
  - Stonewalling
  - Traumabonding
- Gaslighting
  - Triangulierung
- Future Faking
- Hoovering

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#30 Narzissten verstehen: Bösartige Menschen oder der verzweifelte Schrei nach Liebe?

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Sat, 19 Feb 2022 07:00:00 +0100

Wenn man es mit Narzissten oder Narzisstinnen zu tun hat, fällt es einem schwer, positive Worte zu finden. Sie wirken arrogant, sind nur auf ihre Vorteile bedacht und halten sich immer für etwas Besseres. Hat man einmal ihre Manipulationen entlarvt, kann man diese Personen schnell mal als bösartige Menschen betiteln. Doch ist das wirklich wahr? Und wie entsteht Narzissmus überhaupt?
Im zweiten Teil möchte ich über die Hintergründe, Ursachen und unterschiedlichen Typen von Narzissten/Narzisstinnen sprechen. Vielleicht hilft dir diese Folge dabei, Menschen mit narzisstischen Zügen aus einem neuen Blickwinkeln zu sehen und besser mit ihnen umgehen zu können.

In dieser Folge erfährst du:

Welche 3 unterschiedlichen Narzissmus-Typen es gibt
Was der weibliche Narzissmus ist
Wie Narzissmus entsteht: Hintergründe & Ursache
Ob man Narzissten/Narzisstinnen therapieren kann
Ob Narzissten/Narzisstinnen wirklich bösartige Menschen sind
Welcher neue Blickwinkel dir helfen kann, besser mit solchen Menschen umzugehen
Was du tun solltest, wenn du von solchen Menschen umgeben bist (und dich nicht von ihnen trennen kannst)

Mehr Infos zu diesem Thema findest du hier:

https://umgang-mit-narzissten.de

Falls du Hilfe brauchst:

https://www.hilfetelefon.de

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#29 Narzissmus erkennen: Anzeichen & Verhaltensmuster (Das musst du über Narzissten wissen!)

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Mon, 07 Feb 2022 00:12:48 +0100

"Der ist so ein Narzisst" - gefühlt an jeder Ecke hört und liest man diese Bezeichnung für Menschen mit toxischen Verhaltensweisen - besonders gerne wird dabei der oder die Ex erwähnt. Beinahe jeder und jede von uns hat plötzlich das Gefühl, Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung zu kennen. Warum man allerdings vorsichtig mit solchen Unterstellungen sein sollte, was Narzissmus wirklich bedeutet und welche Anzeichen/Merkmale sowie Verhaltensmuster Narzissten an den Tag legen, erfährst du im ersten Teil zur "Narzissmus"-Reihe!

In dieser Folge erfährst du:

- Was Narzissmus wirklich ist

- Warum du ab sofort niemanden mehr als Narzissten bezeichnen solltest

- Was der Unterschied zwischen narzisstischen Züge, einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung und Narzissmus ist

- Wo dir Narzissten im Alltag begegnen können

- Welche Anzeichen, Eigenschaften, Charakterzüge und Merkmale ein/e Narzisst/in haben

- Wie du herausfinden und dich hinein fühlen kannst, ob du von solchen Menschen umgeben bist

Mehr Infos zu diesem Thema findest du hier:

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#28 Rituale für Silvester & Neujahr | friedlich ins neue Jahr starten

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Wed, 29 Dec 2021 17:23:29 +0100

Silvester steht vor der Türe und wir starten bald in ein neues Jahr. Das ist nicht nur der perfekte Zeitpunkt, um den Fokus auf sein Inneres und sich selbst zu lenken sowie das vergangene Jahr zu reflektieren, sondern sich auch seine Ziele und Wünsche für das kommende Jahr festzuhalten. Welche kraftvollen Rituale & Bräuche ich dafür an diesem Tag nutze, um die letzten 12 Monate friedlich ausklingen zu lassen und voller Freude in das neue Jahr zu starten, erzähle ich dir in dieser Folge.

In dieser Episode erfährst du:

wie mein Silvester und Start ins neue Jahr aussehen wird (Achtung Spoiler: und zwar alleine!)
warum Reflektieren am Ende des Jahres so wichtig für dich ist
wie du dein Jahr wirklich friedlich abschließen kannst (auch wenn es doof war!)
welche Fragen man sich stellen kann
warum man ein Interview mit sich selber aufnehmen sollte
was Rauhnächte sind
wie du deinem Zukunfts-Ich eine Freude bereiten kannst

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#27 - 5 Sprachen des Verzeihens | sich richtig entschuldigen

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Sun, 12 Dec 2021 02:22:49 +0100

Wusstest du, dass es neben den fünf Sprachen der Liebe, auch fünf verschiedene Sprachen gibt, mit denen wir um Verzeihung bitten können?

Es ist ein absoluter GameChanger zu wissen, welche Sprache man selbst und welche die andere Person spricht. Also in dem Fall: wie möchte ich, dass sich jemand bei mir entschuldigt, wann kommt eine Entschuldigung bei mir wirklich an und wie kann ich mich bei jemandem entschuldigen, dass sie auch bei der anderen Person ankommt?

In dieser Episode erfährst du:

- Mehr über die Kunst, wie man wieder zueinander findet
- Warum Vergebung so verdammt wichtig ist
- Warum wir alle lernen sollten, uns zu entschuldigen
- Welche 5 Sprachen des Verzeihens es gibt
- Den Unterschied zwischen Vertrauen und Vergebung
- Wie genau eine Entschuldigung formuliert werden kann
- Storytime: Wie ich mich bei meinem Ex entschuldigt habe und wie es ausgegangen ist

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#26 - Life Update: Selbstvergebung, Begegnungen, Trigger & Manifestieren

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Sun, 10 Oct 2021 17:49:34 +0200

Nach längerer Pause ein kleines Life Update von mir. Diese Folge knüpft etwas an Episode #23 an. Ich spreche über unangenehme Begegnungen, Trigger, Selbstvergebung und das Manifestieren.

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#25 - Du hast den Glauben an die Liebe verloren? Hör dir das an!

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Mon, 21 Jun 2021 09:59:48 +0200

Hey du,
ich weiß, du bist mal an ein paar falsche Herzen geraten, die dir das Gefühl gegeben haben, du wärst nicht gut genug. Vielleicht warst du mit Menschen zusammen, die dich mit anderen verglichen haben und dich zu einer Person machen wollten, die du einfach nicht bist. Dich am liebsten verändern wollten und ständig kritisiert haben.
Vielleicht warst du auch mit Menschen zusammen, die dir das Gefühl gegeben haben, du wärst leicht zu ersetzen. Oder du hast das Gefühl bekommen, stehen gelassen und gegen eine „bessere“ Person eingetauscht zu werden. Ausgetauscht. Als wäre es bei dir eben nicht so schwer gewesen, loszulassen. Du jemand bist, an dem man nicht wirklich festhalten muss.
Und das hat dazu geführt, dass du nun den Glauben an die Liebe, in dich und dein gesamtes Selbstvertrauen, verloren hast. Weil du jetzt anfängst alles zu hinterfragen - deinen Wert und vor allem dich selbst. Dein ganzes Wesen mit all deinen Facetten.
Ich möchte dir heute mit auf den Weg geben...💭♥️

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Musik: Alex Kehm - Sorry (Lizenz via Epidemic Sounds)

#24 - Heilt die Zeit wirklich alle Wunden?

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Thu, 06 May 2021 17:29:52 +0200

Ein paar Gedanken von mir...

#23 - Life Update: Glaubenssätze, Mr. Right & Unzufriedenheit

management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz) — Wed, 17 Mar 2021 16:53:55 +0100

Ein kleines privates Life Update darüber, was mich gerade beschäftigt, wo meine Gedanken sind und wie es mir geht. <3

Es geht um die Themen: Glaubenssätze, Schönheit, Misstrauen, Selbstzweifel, Glauben, Liebe und Unzufriedenheit.

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Vielleicht kennst du einen Menschen in deinem Leben für den diese Episode genau das richtige ist, dann teile sie von Herzen gerne. Solltest du Fragen, Anregungen oder weitere Gedanken zu dieser Episode haben, lade ich dich von Herzen ein, mir einen Kommentar oder eine Nachricht auf Instagram zu hinterlassen:

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Selbstliebe Adventskalender | 24. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Thu, 24 Dec 2020 06:00:25 +0100

Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns gemeinsam in dieser stressigen Zeit die eigene Selbstfürsorge stärken!

In deinem 24. Türchen geht es um das folgende Thema:

Frohe Weihnachten, Danke & spreche mit Liebe zu dir

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In deinem 23. Türchen geht es um das folgende Thema:

Wir spüren Liebe, wenn wir Liebe geben

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In deinem 22. Türchen geht es um das folgende Thema:

Erkenne dich selbst an - für all das, was und wer du bist!

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In deinem 21. Türchen geht es um das folgende Thema:

Die Erwartungen anderer, Grenzen setzen und für sich einstehen

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In deinem 20. Türchen geht es um das folgende Thema:

Sind deine Glaubenssätze wirklich wahr?

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In deinem 19. Türchen geht es um das folgende Thema:

Was würde die (Selbst-)Liebe tun?

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In deinem 18. Türchen geht es um das folgende Thema:

Jetzt ist dein Leben!

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In deinem 17. Türchen geht es um das folgende Thema:

Angst vs. Liebe

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Selbstliebe Adventskalender | 16. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Wed, 16 Dec 2020 06:00:34 +0100

In deinem 16. Türchen geht es um das folgende Thema:

Bringt mir dieser Gedanke Frieden?

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In deinem 15. Türchen geht es um das folgende Thema:

Was gibt es noch in Ordnung zu bringen?

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In deinem 14. Türchen geht es um das folgende Thema:

Alleinsein und Einsamkeit

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In deinem 13. Türchen geht es um das folgende Thema:

Love it, leave it or change it

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Selbstliebe Adventskalender | 12. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Sat, 12 Dec 2020 06:00:11 +0100

In deinem 12. Türchen geht es um das folgende Thema:

Routinen

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Selbstliebe Adventskalender | 11. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Fri, 11 Dec 2020 06:00:28 +0100

In deinem 11. Türchen geht es um das folgende Thema:

Vergleichen mit Anderen

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Selbstliebe Adventskalender | 10. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Thu, 10 Dec 2020 06:00:02 +0100

In deinem 10. Türchen geht es um das folgende Thema:

Selbstzweifel & die Angst vor der Bewertung bzw. Meinung anderer

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Selbstliebe Adventskalender | 9. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Wed, 09 Dec 2020 06:00:33 +0100

In deinem 9. Türchen geht es um das folgende Thema:

Dankbarkeit

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Selbstliebe Adventskalender | 8. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Tue, 08 Dec 2020 06:00:38 +0100

In deinem 8. Türchen geht es um das folgende Thema:

Gut oder schlecht - wer weiß das schon?

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Selbstliebe Adventskalender | 7. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Mon, 07 Dec 2020 06:00:09 +0100

In deinem 7. Türchen geht es um das folgende Thema:

Vergebung

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Selbstliebe Adventskalender | 6. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Sun, 06 Dec 2020 06:00:27 +0100

In deinem 6. Türchen geht es um das folgende Thema:

Dein natürlicher Zustand ist Freude

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Selbstliebe Adventskalender | 5. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Sat, 05 Dec 2020 06:00:23 +0100

In deinem 5. Türchen geht es um das folgende Thema:

Selbstliebe

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Selbstliebe Adventskalender | 4. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Fri, 04 Dec 2020 06:00:46 +0100

In deinem 4. Türchen geht es um das folgende Thema:

(Ur-)Vertrauen

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Selbstliebe Adventskalender | 3. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Thu, 03 Dec 2020 06:00:42 +0100

Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁

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In deinem 3. Türchen geht es um das folgende Thema:

Vergiss alles, was du bisher glaubst zu wissen

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Selbstliebe Adventskalender | 2. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Wed, 02 Dec 2020 06:00:42 +0100

Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁

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Visualisiere deinen Tag

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Selbstliebe Adventskalender | 1. Türchen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Tue, 01 Dec 2020 06:00:34 +0100

Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁

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Die 2 wichtigsten & machtvollsten Wörter, die es gibt

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#22 - Wie du jemandem vergeben & loslassen kannst - auch wenn es dir unmöglich erscheint

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Tue, 22 Sep 2020 18:53:36 +0200

Warum sollte ich jemandem vergeben, der mich verletzt hat? Der mich enttäuscht, hintergangen oder verlassen hat? Und wie zur Hölle soll das überhaupt gehen? Wir wollen doch der Person am liebsten nie wieder in die Augen blicken und gefühlt gleichzeitig der Person alles an den Kopf werfen, weil wir einfach so sehr verletzt sind. Vielleicht möchtest du zwar verzeihen, aber weißt einfach nicht wie? Möglicherweise ist dein Impuls auch: Das war so schlimm, das kann ich ihm oder ihr auch gar nicht verzeihen.

Fakt ist: Wer nicht vergeben und loslassen kann, blockiert sich und sein Glück selbst. Du schadest dir vor allem selbst.

Wenn du mehr darüber wissen möchtest, warum Vergebung so verdammt wichtig für einen ist, dann höre gerne in die #14 Episode rein. Heute gibt es den zweiten Teil dazu und du erfährst, wie ich es geschafft habe, loszulassen und Dinge zu vergeben, die ich für unmöglich gehalten habe.

Möchtest du also wieder frei, unbeschwert und glücklich durch das Leben gehen, aber weißt gerade noch nicht wie du deine Vergangenheit hinter dir lassen kannst, dann höre dir gerne diese Folge an!

In dieser Folge teile ich mit dir:

Wie du anderen Menschen verzeihen und vergeben kannst - auch wenn der andere nicht einmal um Entschuldigung bittet oder Einsicht zeigt (und warum das trotzdem gut tut)Welches Geschenk in Vergebung steckt Was mir geholfen hat loszulassen und frei zu seinMit welchen kraftvollen Übungen du vergeben kannstWie du deine Situation aus einem anderen Blickwinkel sehen kannstWelche Rolle dein Ego spielt Wie du wieder Kontrolle über dein Leben gewinnst und in Liebe & Vertrauen lebst

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#21 - Toxische Beziehung beenden: Wie du es endlich raus schaffst!

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Sun, 23 Aug 2020 19:34:48 +0200

"Ich muss aus dieser Beziehung heraus, aber ich kann einfach nicht." - Sich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, kann sich als ein Ding der Unmöglichkeit anfühlen. Man spürt, dass man raus muss, aber fühlt sich einfach gefangen. Im dritten Teil erfährst du, warum es so schwer ist, eine toxische Beziehung zu beenden, welche Gründe dahinter stecken können und wie ich mich damals endgültig daraus befreien konnte.

Wenn du mehr über toxische Beziehungen und Narzissmus erfahren möchtest oder wie man herausfindet, ob man in einer steckt, welche Verhaltensweisen typisch sind, dann höre gerne in Episode #15 und #16 rein.

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#20 - Rise Up & Shine University 2020: Meine Erfahrungen

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Sun, 12 Jul 2020 19:50:36 +0200

Heute möchte ich endlich mit dir teilen, womit ich genau in den letzten 2 Monaten beschäftigt war: Ich habe die Rise Up and Shine University, kurz genannt die RUSU von Laura Malina Seiler gemacht - ein intensiver Online-Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung, bei dem es darum geht in seine innere Mitte zu kommen und seine Schöpferkraft zu entdecken, sowie sich mit seinem Herzen zu verbinden und sein volles Potenzial zu leben.
Ich spreche in dieser Episode darüber, was die RUSU im Detail ist, wie es abläuft, welche Erfahrungen ich damit gemacht habe, was ich für Erkenntnisse daraus ziehen konnte, wem genau ich es empfehlen würde und was sich so danach in meinem Leben verändert hat.
Viel Spaß beim Reinhören!

Zur RUSU kommst du hier entlang:
https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni/

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#19 (Alb)Traumjob Influencer (2) | Geld, Fake, Schattenseiten & Tipps

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Wed, 17 Jun 2020 00:00:47 +0200

Im zweiten Teil zum Leben als Influencers rede ich Klartext:

Wie viel Geld verdient man eigentlich pro Bild, kann man davon leben und wie kommt man überhaupt zu Kooperationen? Habe ich schonmal Werbung gemacht, obwohl ich nicht dahinter stehe und wie viele Anfragen bekomme ich am Tag?

All das und welche Rolle Likes & Follower spielen, wie viel in dieser Branche Fake und Schein ist sowie welche Schattenseiten dieser Job mit sich bringt, erfährst du in dieser Folge!

Falls du den ersten Teil noch nicht angehört hast, höre da gerne zuerst rein. Dort berichte ich über den Influencer Alltag, wie eine Kooperation abläuft und das perfekte Bild entsteht.

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#18 - (Alb)Traumjob Influencer | Alltag, Kooperationen, Bilderstellung

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Fri, 12 Jun 2020 12:03:36 +0200

Als Influencer scheint man das perfekte Traumleben zu führen, aber was steckt eigentlich hinter diesem Job? Wie sieht der Alltag aus, wie entsteht das eine perfekte Bild und wie laufen eigentlich Kooperationen genau ab?

Heute plaudere ich mal ein bisschen aus dem Nähkästchen, erzähle darüber, wie ich zum Influencer geworden bin und wie es wirklich hinter den Kulissen des vermeintlichen Traumjobs aussieht.

Im zweiten Teil erfährst du u.a. mehr darüber, wie viel Geld man für ein Bild bekommt, ob man davon gut leben kann, welche Rolle Likes und Follower spielen und wie viel Schein ist.

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#17 - Höre das an, wenn du dich nicht gut genug fühlst!

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Sat, 23 May 2020 11:35:54 +0200

Ich bin nicht gut genug und ich bin es nicht wert - ein Satz, der mich wohl schon seit Ewigkeiten begleitet und mich vor allem immer wieder in Beziehungen triggert.

Als ich vor zwei Jahren in Kreta war, um eine Trennung zu verarbeiten, habe ich meine Gedanken in Form eines YouTube Videos geteilt. Heute gibt es nochmal die reine Audioversion für dich, damit du dir das bei Bedarf jederzeit anhören kannst!

Was dich in dieser Folge erwartet? Einfach ganz viel Liebe für dich und Worte, die hoffentlich Balsam für deine Seele sind, denn du bist wundervoll - so wie du bist!

Zum Video kommst du hier:

https://www.youtube.com/watch?v=97yZOR67Nvg

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Woran erkenne ich eine toxische Beziehung und ob ich mit einer toxischen Person zusammen bin? Was sind rote Flaggen? Welche Verhaltensmuster sind typisch?

Im zweiten Teil zu toxischen Beziehungen erzähle ich dir sehr persönlich von meinen Erfahrungen & Erlebnissen, was ich durchgemacht und mitgemacht habe sowie du vielleicht erkennen kannst, ob du in einer ungesunden schädlichen Beziehung steckst. Sehe es als eine Art Notfall-Checkliste an: Je mehr du dich in Situationen wiederfindest oder sie dir vertraut vorkommen, desto eher solltest du bei deiner Partnerschaft mal genauer hinschauen. <3

In dieser Folge teile ich mit dir:
- An welchen Verhaltensmustern man eine toxische Person erkennt

- Welche roten Flaggen & Anzeichen es gibt

- Welche Verhaltensmuster narzisstische Personen haben

- Konkrete Situationen & Beispiele, wie ich sie erlebt habe

- Ganz viele persönliche Stories & private Einblicke

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#15 - Toxische Beziehung: Wenn dich dein/e Partner/in krank macht

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Thu, 30 Apr 2020 23:50:58 +0200

"Diese Beziehung macht mich krank!" - Hast du dir das auch schon mal gedacht oder dich gefragt, warum du so oft unglücklich mit deinem Partner ist, ohne genau die Antwort zu kennen? Hast du schon mal das Gefühl gehabt, du verlierst dich in einer Beziehung und sehnst dich nach der anfänglichen schönen Zeit mit dieser Person? Es kann sein, dass du in einer toxischen Beziehung gelandet bist und heute möchte ich ein bisschen aufklären, was der Unterschied zu einer gesunden Beziehung ist und was grob bei einer toxischen Beziehung mit dir passiert, da ich selbst bereits leider nicht nur einmal die Erfahrung - auch mit einem Narzissten - machen musste. Im zweiten Teil erfährst du dann auch mehr, woran man erkennen kann, ob der Partner toxisch ist und welche Anzeichen/Verhaltensweisen es gibt, um das herausfinden.

In dieser Folge teile ich mit dir:
- Was eine toxische Beziehung ist
- Was der Unterschied zwischen einer gesunden und toxischen Beziehung ist

- Warum man in einer toxischen Beziehung landet
- Welche Rolle Narzissmus dabei spielt und was ein Narzisst ist
- Warum der/die Partner/in dich in krank machen kann

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#14 - „Das verzeihe ich Dir nie“ – Warum Vergebung so wichtig ist!

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Tue, 21 Apr 2020 22:07:40 +0200

"Ich bin so enttäuscht von dir, das werde ich dir niemals verzeihen!" - doch, das können und das sollten wir auch. Warum man sogar das verzeihen kann, was einem unmöglich erscheint, teile ich heute in dieser Folge mit dir. Im letzten halben Jahr habe ich mich wirklich mehr als intensiv mit Vergebung und Loslassen beschäftigt und bin so froh, endlich darüber sprechen sowie meine wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Prozess mit dir teilen zu können.

In dieser Folge teile ich mit dir:

- Warum Vergebung so wichtig für dich ist

- Welche Macht & Kraft sich dahinter verbirgt

- Was es wirklich bedeutet zu vergeben

- Warum es uns Menschen so schwer fällt, zu verzeihen und loszulassen

- Was passiert, wenn wir nicht lernen zu vergeben

- Was du brauchst um zu vergeben

- Was der Unterschied zwische

#13 - Alleinsein genießen - Schluss mit der Einsamkeit

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Thu, 09 Apr 2020 21:43:42 +0200

Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen man alleine ist - oft bedingt durch äußere Umstände. Damit daraus keine Einsamkeit entsteht, kannst du mit meinen 5 Tipps lernen, gut alleine klarzukommen, diese Zeit für dich zu genießen und wirklich sinnvoll zu nutzen.

In dieser Folge teile ich mit dir:

- Was der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit ist

- Inwiefern deine Persönlichkeit eine Rolle dabei spielt, wie gut du mit dem Alleinsein klarkommst

- Warum es so wichtig ist, alleine und selbst dein eigener Soulbuddy zu sein

- Wie du lernst, das Alleinsein zu genießen

- Was Alleinsein mit Selbstfürsorge und Selbstliebe zu tun hat

- Was es bedeutet, wenn du dich einsam fühlst

- Warum Achtsamkeit beim Alleinsein wichtig ist

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#12 - Woran erkennt man, dass man über seine/n Ex hinweg ist?

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Mon, 23 Mar 2020 21:00:43 +0100

Bereit für die wohl privateste und bisher emotionalste Folge von mir? Heute spreche ich nämlich über meinen Exfreund bzw. über die Zeit danach. Mich hat die Nachricht erreicht, ob ich mir lieber wünschen würde, manche Menschen in meinem Leben, nicht kennengelernt haben zu wollen oder ich dankbar für jeden bin, weil ich sonst vielleicht nicht die Person wäre, die ich heute bin. Also wenn ich könnte: Würde ich auf "reset" drücken, damit ich den Schmerz nicht noch einmal so spüren müsste oder würde ich gerne gewissen Personen wieder begegnen und alles genauso durchleben wollen? Dieser Frage habe ich mich gestellt und habe gleichzeitig meine Gedanken dazu geteilt, ab wann ich glaube, dass man über den/die Expartner*in hinweg ist, ob ich es bin und was mich vielleicht daran hindert, loszulassen.

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#11 - Freundschaft Plus: Unverbindlicher Spaß oder Herzschmerz?

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Thu, 19 Mar 2020 13:00:23 +0100

Was ist eigentlich Freundschaft Plus genau? Wie läuft so etwas ab, ohne dass einer am Ende verletzt wird und Liebeskummer hat? An welche Regeln sollte man sich vielleicht halten? Kann das überhaupt funktionieren, dass sich keiner verliebt und kann man am Ende weiterhin befreundet bleiben? Oder kann sogar aus F+ die ganz große Liebe entstehen?
Über all diese Fragen habe ich mich mit meiner guten Freundin Annika ausgetauscht und haben dabei ein bisschen aus dem Nähkästchen geplaudert. Welche Erfahrungen wir mit diesem vielleicht doch eher komplizierten Modell gemacht haben, wie bei uns Freundschaft Plus auseinander gegangen ist und was wir so über dieses ganzes Thema denken, gibt es in dieser Laberfolge!
Kleiner Spoiler: Für einen von uns ist Freundschaft Plus so gar nicht geeignet und eindeutig in die Hose gegangen!
Viel Spaß beim Reinhören!

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#10 - Q&A: Eifersucht, Depressionen, Ängste & Mut

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Sun, 08 Mar 2020 12:43:50 +0100

Anlässlich der 10. Episode habe ich dazu aufgerufen mir ein paar Fragen zu stellen. Ich spreche darüber:

Wie man in schwierigen Situationen wieder zu sich finden kann
Was mir geholfen hat, um aus einer depressiven Phase rauszukommen
Wie ich es schaffe, mir aus Gedanken keine bzw. weniger Sorgen zu machen
Wie man mit Eifersucht des Partners umgehen kann
Was Mut für mich bedeutet
Und wie ich mit Ängsten umgehe...

Ich hoffe, dass ich dir etwas Input mitgeben kann und wünsche dir viel Spaß beim Reinhören!

Lasse mich auch gerne wissen, ob du dir einen zweiten Teil und weitere Q&A's wünscht.

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#9 - Wenn dir jemand das Gefühl gibt, nicht wertvoll zu sein

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Tue, 25 Feb 2020 19:20:17 +0100

Ich möchte dir heute von einer kleinen kraftvollen Geschichte erzählen, die für mich ein absoluter Game-Changer war und mir die Augen geöffnet hatte, als ich in einer Phase steckte, in der ich mich so wertlos gefühlt hatte. Ich das Gefühl hatte, ich bin nicht gut genug, obwohl ich vor allem das für eine bestimmte Person so sehr sein wollte.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und vergiss' nicht, dass du ein verdammtes Goldstück bist!

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#8 - Wie du die große Liebe findest - #valentinstagspecial

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Fri, 14 Feb 2020 08:52:10 +0100

Die große Liebe: Wie zur Hölle finde ich jemanden, mit dem ich eine glückliche & erfüllte Beziehung kann? Ganz schön schwer zu finden, nicht wahr? Nein. Ich bin heute hier um dir zu sagen: Auf keinen Fall! Die Frage ist nur, wie du die Sache betrachtest und angehst.

Diese Folge ist jetzt für alle unglücklich Verliebten, für Singles, die keine Singles mehr sein möchten, für diejenigen, die heute am Valentinstag auch gerne lieber ein romantisches Date hätten und für alle, die nach einer Trennung das Gefühl haben, nie wieder jemand anderen lieben zu können.

Höre also rein, wenn du das Gefühl hast, die Liebe ist weg, weil Achtung Spoiler: Die Liebe das einzige ist, das niemals weg sein kann! Und deine eigentlich große Liebe begegnet dir jeden Tag - in deinem Spiegelbild!

Glaube mir, du wirst deine große Liebe finden, wenn du tiefes Vertrauen darin hast, dass du sie findest und wieder das Vertrauen in dir selbst findest. Und um dieses Vertrauen in dir zu verankern, werden wir heute ein bisschen tiefer gehen und uns deine innere Welt etwas genauer anschauen. Weil wenn du deine innere Welt änderst, wirst du auch deine Äußere ändern und die Person anziehen, die du dir so sehr wünscht. Keine Sorge, du erfährst in dieser Folge auch, meinen ultimativen Beziehungstipp und wie heute schon anfangen kannst, die große Liebe in dein Leben zu ziehen.

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#7 - Mein Weg in die Persönlichkeitsentwicklung: wie du beginnst und was es dir bringt!

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Wed, 05 Feb 2020 13:45:22 +0100

Ich freue mich so sehr, dir heute einen ganz wundervollen Menschen im Podcast vorzustellen: Meine Freundin Muriel. Ich habe Muriel vor über 6 Jahren in meiner Ausbildung kennengelernt und sie ist eine der positivsten, herzlichsten und spirituellsten Personen, die ich kenne. Wir sprechen darüber, wie unser Weg in die Persönlichkeitsentwicklung war, welche nicht so schöne Zeiten uns dazu gebracht haben, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen und welche Rolle Spiritualität in unserem Leben spielt. Diese Folge ist also super privat geworden, wir haben nicht nur über unsere Essstörung in der Jugend gesprochen sondern auch über meine Zeit mit Panikattacken.

Für mich war das Interview sehr inspirierend und ich bin so dankbar, es jetzt mit dir teilen zu können und dir einen Einblick in unsere Freundschaft geben zu können.

Im Gespräch mit Muriel erfährst du:
warum es so wichtig ist, sich mit Persönlichkeitsentwicklung und sich selbst auseinanderzusetzen,
wie mächtig positive Gedanken sein können,
wie man den Zugang zu sich selbst findet und
wie man sich am besten mit dem Thema auseinandersetzt.

Ich hoffe sehr, dass dich Muriels wunderschönes und positive Licht erreicht hat und dass dir das Gespräch gefallen und inspiriert hat.

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Wir müssen reden! In dieser Folge geht es darum, warum wir Menschen dazu neigen zu lästern, was es bedeutet, wenn über dich hinter deinem Rücken gesprochen wird, warum Menschen schlecht über andere reden und wie du damit gut umgehen kannst, falls du Opfer davon wirst. Ich spreche an, was dir selbst dabei helfen kann, andere weniger zu bewerten, weniger zu lästern, und andere Menschen sowie auch dich selbst mehr so sein zu lassen, wie du bist.

Diese Folge ist für jeden gedacht, der öfters mal mit Gossip oder diesem typischen Klatsch & Tratsch konfrontiert ist. Egal, ob du jemand bist, der selbst hin und wieder mal Opfer von Lästereien wird – oder ob du, wenn du ehrlich zu dir selbst bist, gerne mal über andere ein schlechtes Wort verlierst.

Ich hoffe, du kannst das ein oder andere für dich mitnehmen und wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.

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#5 - Woran zerbrechen Beziehungen?

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Mon, 20 Jan 2020 14:45:53 +0100

Diese Frage stelle ich mir heute nicht allein, sondern gemeinsam mit einem besonderen Gast - meiner guten Freundin Annika.

Unsere genannten Punkte sind keinesfalls Experten-Ratschläge, die eine Erfolgsgarantie versprechen und pauschal auf jede Beziehung zutreffen. Wir haben lediglich ein bisschen unsere Vergangenheit untersucht und versucht herauszufinden, was wichtig für ein Beziehungs(un)glück und was alles so zum Scheitern verurteilt ist.

Viel Spaß beim Reinhören!

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#4 - Höre das an, wenn dich die Liebe oder eine toxische Beziehung kaputt gemacht hat!

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Mon, 13 Jan 2020 18:45:34 +0100

Du hast das Gefühl, dein Herz ist endgültig gebrochen? Du bist innerlich zerbrochen, weil die Liebe dich nun komplett kaputt gemacht hat?

Vielleicht hast du gerade eine Trennung hinter dir, du wurdest verlassen oder bist hintergangen worden. Vielleicht hast auch dein Herz an einen Narzissten verloren und erlebt, was es bedeutet, eine toxische Beziehung zu haben. Falls das auf dich zutrifft und du gerade unglaublichen Liebeskummer deswegen hast - voll gepackt mit Selbstzweifeln und dem Gefühl, dass du nie wieder jemanden so lieben und davon heilen kannst, du nie wieder so eine Liebe spüren und nie wieder glücklich werden kannst, dann habe ich heute ein paar Worte für dich. Ein paar Worte, die ganz tief aus meinem Herzen kommen - einfach weil ich genau weiß und genau spüre, wie es dir gerade geht.

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#3 - Dinge, die ich 2019 gelernt und realisiert habe

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Mon, 06 Jan 2020 14:55:38 +0100

Und zack, ist das Jahr vorbei und wir befinden uns im neuen Jahrzehnt. In dieser Episode geht es noch einmal um den Jahreswechsel, dann lassen wir aber mal 2019 da wo 2019 auch bleiben soll und leben unser Jahr 2020 in vollsten Zügen!

Um das neue Jahr so gut es geht zu rocken, möchte ich nochmal gemeinsam mit dir darauf zurückblicken, was ich letzten Jahr für Erfahrungen gemacht habe und hoffentlich für die Zukunft gelernt und verinnerlicht habe.

Ich spreche über 6 wichtige Dinge, die ich in 2019 lernen durfte und gebe dir meine wichtigsten Learnings mit.

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#2 - Wie du dein Jahr friedlich abschließen kannst | Selbstreflexion

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Isabel Chemnitz)) — Tue, 31 Dec 2019 00:21:14 +0100

Morgen beginnt ein neues Jahrzehnt und in jedem Neuanfang liegt auch immer der Zauber neuer Möglichkeiten oder Erkenntnissen. Zum Ende jeden Jahres nehme ich mir immer bewusst die Zeit, mir bestimmte Fragen zu stellen, mich selbst zu reflektieren und die letzten Monate Revue passieren zu lassen. Wie man das vergangene Jahr in Frieden abschließen kann (vor allem wenn es nicht gerade dein bestes Jahr war) und wie man mit weniger Ballast in das neue Jahr starten kann, verrate ich dir in dieser Folge.

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#1 - Herzlich Willkommen zum GEDANKENKARUSSELL Podcast - warum der Name?

management@janiisa.com (management@janiisa.com (Janine Chemnitz)) — Tue, 24 Dec 2019 10:30:32 +0100

Schön, dass auch du beim 'Gedankenkarussell' Podcast dabei bist und dir nun meine allerste Folge anhörst! :-)

In dieser Folge teile ich dir mit, worum es in diesem Podcast geht, was es mit "Gedankenkarussell" auf sich hat und was dich hier in Zukunft alles so erwarten wird.

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